In mijn praktijk werk ik lichaamsgericht, want alle ervaringen die je meemaakt in het leven vormen jouw unieke geschiedenis. Je lichaam kun je zien als een geschiedenisboek waar vele ervaringen zijn opgeslagen.
De eerste relatie die je aangaat
Het is fascinerend dat wanneer je ontstaat uit samensmelting van een ei- en een zaadcel er twee familielijnen met hun geschiedenis samenkomen in jou. Je neemt de kwaliteiten van de familie tot je, maar ook de onbewuste onverwerkte trauma’s. Een ongeboren kind voelt wat de moeder voelt. Je vormt samen één systeem, daar is geen ontkomen aan. De eerste relatie die je aangaat is die met je moeder. Gelukkig is hier tegenwoordig veel meer over bekend, bijvoorbeeld dat ook de invloed van de vader bepalend voor de latere relaties in je leven.
Vroeg kinderlijk trauma
Wat mij opvalt in de praktijk is dat er steeds meer bewustwording ontstaat over de gevolgen van traumatische ervaringen. Mensen nemen contact met mij op om een diepgaand proces van heling aan te gaan. De traumatische ervaringen spelen in het hier en nu nog steeds een grote rol, bewust of onbewust. Vaak heeft dit verband met de start van hun leven en de vroege jeugd.
Dit kan hele diverse oorzaken hebben
Wanneer een kind in een veilige en liefdevolle omgeving wordt geboren en opgroeit, krijgt het vertrouwen in het leven en in relaties. Het heeft zelfvertrouwen en leert dat het waardevol is en meetelt, gezien en gehoord wordt. In iedere familie zijn wel traumatische ervaringen, dit hoeft echter niet belemmerend te zijn wanneer de basis veilig en liefdevol is.
Wanneer dit niet het geval is
Maar helaas is het niet voor iedereen weggelegd om in een veilige, rustige en liefdevolle omgeving op te groeien. Dit kan met verschillende zaken te maken hebben: stress in de familie door financiën of een verhuizing of het overlijden van een geliefd persoon… het kan grote invloed hebben. We hebben het dan nog niet over een dysfunctionele familie waar bijvoorbeeld fysiek geweld, alcoholmisbruik of een psychiatrische stoornis voorkomt.
Dysfunctionele familie
Deze week komt Frits bij me in de praktijk. Hij heeft een onveilige jeugd gehad met een vader en moeder die beiden verslaafd waren aan alcohol. Onvoorspelbaar gedrag van de ouders hebben Frits hyperalert gemaakt. Hij moest in zijn jeugd iedere keer oplettend zijn, het gedrag van zijn ouders in de gaten houden. Wanneer ze dronken, werden ze gewelddadig naar elkaar en hun omgeving.
Relatieproblemen
Frits heeft relatieproblemen. Wanneer een relatie een tijd goed gaat, komt er een stemmetje in hem op dat waarschuwt om niet te diep de verbinding aan te gaan. Onbewust neemt hij afstand, gaat uitreiken naar andere vrouwen. Dit is niet wat hij wil, het lijkt of hij iemand anders wordt op zo’n moment. Hier heeft hij later dan weer spijt van. Het lijkt een vicieuze cirkel waarin hij iedere keer terechtkomt.
Traumaheling gaat via het lichaam
Tijdens het gesprek reageert zijn lichaam, hij maakt zich klein alsof hij onzichtbaar wil zijn. Ik vraag wat er gebeurt in zijn lijf en laat het lichaam leidend zijn. Ik moedig hem aan om contact te houden met zijn lijf en de daarbij opkomende emoties. Stapje voor stapje wordt hij zich bewust van ervaringen uit het verleden die hij diep heeft weggestopt. Er lijkt een bang jongetje in hem te wonen die bevroren is in de tijd. Dit is een overlevingsmechanisme.
Dissociatie
Wanneer je lichaam in gevaar is of een situatie als bedreigend ervaart, kan het op drie manieren reageren: vechten, vluchten of bevriezen. Het laatste zorgt voor dissociatie. Dit is een reactie op de stressvolle ervaringen. Het is te pijnlijk, je verdwijnt als het ware uit de realiteit. Deze dissociatie treedt op bij Frits wanneer hij stress ervaart binnen zijn relatie. Wanneer we verder werken aan zijn jeugdtrauma kan het (bevroren) jongetje in hem langzaam ontdooien en het vertrouwen terugkrijgen in relatie met zichzelf en anderen.
Rust en stabiliteit
Na een aantal sessies lijkt er een hele nieuwe Frits binnen te komen. Hij voelt zich goed, is diep door de bevroren emoties gegaan en voelt zich rustig en stabiel. Binnen zijn relatie is er veel veranderd. Er wordt meer gesproken met elkaar over gevoelens en wat hen bezighoudt. De relatie heeft zich verdiept. Er is weer wederzijds vertrouwen. We hebben voorlopig de laatste sessie.
Ik sluit blij en tevreden de deur van mijn praktijk voor vandaag. Er heeft een grote verandering plaatsgevonden bij Frits en dit heeft een positieve uitwerking op zijn leven.
Door de heling kun je worden wie je wilt zijn
Mocht je delen van jezelf herkennen en wil je ook de diepere lagen in jezelf onderzoeken? Dan ben je welkom om contact met me op te nemen. Er zijn je velen voorgegaan. Traumaheling heeft ook zijn uitwerking op de volgende generaties. Hoe meer ballast uit het verleden je loslaat, hoe mooier de toekomst. Laat je trauma’s niet bepalen wie je bent. Door de heling kun je worden wie je wilt zijn.